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 TF看看體脂大概多少

669 10
来自:保密
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OZMan[KiwiOz] 楼主

70初的老F,家裏車庫隨便弄弄。。。





车牌


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-05-14 08:23:12
5464 2483
来自:上海
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发帖:2183+27447

肩和手臂加强一下


------------------------------------------------------------------------------------------- ThinkPad&ThinkCentre高级经销商 价格从优,服务不打折 MSN:yaozhiyu@hotmail.com
2019-05-14 08:31:09
795 8
来自:上海.虹口
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普普通通,收腹加视角,我也能拍出这样的,本人181CM,78KG


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-05-14 08:37:41
1172 26
来自:上海
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既然要练,无论你是想减脂还是增肌,那基础的补剂还是需要的……


------------------------------------------------------------------------------------------- 请不要把你的傻B,当成是牛B
2019-05-14 08:47:06
279 4
来自:保密
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狱中漫步[garysian] 23楼

瘦皮猴 刚吃饱 


KDS背大刀的[blademasta] 28楼

胸肌外扩,练过的身材

你是在侮辱练过吗?


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-05-14 08:55:13
2110 6
来自:澳大利亚
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两年前的照片了,184,当时92kg。。。近5张的人,随便玩玩,习惯了而已。。。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-05-14 09:00:09
2 0
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我也不知道了~~你把我问蒙了 呵呵

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-07-12 15:25:32
175 2
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OZMan[KiwiOz] 6楼

每周 4 - 5次 力量。 隔天20分鐘慢跑。


無飲食控制, 無蛋 白 粉或者其他補充。

别扯,你就说练了几年吧。无补充你这么练早就瘦成干了


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-07-12 15:29:10
961 1
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羡慕有别野的tf


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-07-12 15:36:10
1935 12
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20左右总有的,算很好了


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-07-12 16:01:09
1006 38
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以楼主为榜样 40了要加强锻炼了


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-07-12 17:10:22
1027 9
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80%


-------------------------------------------------------------------------------------------
2019-07-12 17:22:48
2425 41
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羡慕有自己车库的


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-09-10 15:17:55
340 20
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20+


------------------------------------------------------------------------------------------- 。。。。。
2019-09-10 15:21:36
1117 73
来自:上海
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发帖:6+6101
18

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-09-10 15:22:48
342 2
来自:圣文森特和格林纳丁斯
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发帖:21+1758

这体脂起码20以上 


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-09-10 15:26:15
117 0
来自:保密
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发帖:1+226

15%


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-09-10 15:28:52
465 21
来自:上海
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发帖:8+467

78年,75-77kg,18-19之间晃悠,181cm。老年人维持体形就好了,不追求维度了。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-09-10 15:30:10
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引用20楼@ 特雷西00 发表的:

首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围

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主题: TF看看體脂大概多少
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