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 开个贴记录身材的变化

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244600759.[244600759.] 146楼

今天早上体重77.6公斤。


雷大官人也[wxfk2lkmwq] 149楼

是不是打错了67.6公斤吧

对的 打错了 67.6公斤。谢谢tf纠正。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-06-01 10:29:15
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发现每天晒已经没什么信心了,今天帮一个客户清了一套房子成功了。然后庆功宴请朋友吃了一顿饭立马体重飙升。现在开始猛练半个月之后晒成果吧!


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-06-01 23:26:47
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吸气收腹的 一般都是乡下人测物开头硬


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-06-01 23:46:59
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很奇怪,看LZ报告体脂才12,但是看身型,感觉远不止12,而且理论12的体脂腹部线条应该明显了,但是在lz这里丝毫看不出。

我个人176,现在体重140左右,体脂15-16之间,感觉线条比lz的更清晰点。



------------------------------------------------------------------------------------------- 咿呀咿呀哦
2020-06-02 00:06:47
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伊呀伊呀哦[langzi_pwp] 153楼

很奇怪,看LZ报告体脂才12,但是看身型,感觉远不止12,而且理论12的体脂腹部线条应该明显了,但是在lz这里丝毫看不出。

我个人176,现在体重140左右,体脂15-16之间,感觉线条比lz的更清晰点。


我体脂估计都在肚子上了


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-06-02 09:11:08
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粉红镜子  粉红窗帘  粉红桌布   是你最后的倔强。。。。。


------------------------------------------------------------------------------------------- 无个性 不签名
2020-06-02 09:14:24
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几天没有晒过身材了,这是今天早上起来的照片。看看有没有变化。



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-06-10 07:12:17
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这是今天早饭。蒸鸡蛋里面放一些火锅丸子。然后牛奶加蛋柏粉。



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-06-10 07:13:15
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这是我刚测的报告



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-06-10 11:09:37
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今天起床照片 腹肌越来越明显了吧!



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-06-13 07:06:48
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身材有变化吗?



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-06-16 07:31:27
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今天体重66.3公斤



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-06-18 07:39:26
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今天身材 记录一下



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-06-20 09:04:44
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今天的身材66.4公斤。腹肌越来越明显了。



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-06-21 09:05:20
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今天起床照片



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-06-22 07:22:42
177 12
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今天起床身材



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-06-24 07:33:11
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楼主加油,继续晒成果吧!


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-06-24 09:01:46
745 659
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以前的样子才对得起那个纹身。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个世界,看你笑话的人,永远比在乎你的多。
2020-06-24 09:04:05
178 12
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昨天体测报告



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-06-25 08:28:24
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珍爱[xieben0112] 166楼

楼主加油,继续晒成果吧!

谢谢


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-06-25 08:28:42
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今天起床身材。我请了一个私教,买了十五节课。希望进步了快一点。



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-06-25 09:56:23
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今天起床照片



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-06-28 07:11:12
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今天的身材



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-06-29 07:10:58
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如果我哪天没更新,就说明我在外面帮人家要债或者清房。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-06-29 07:11:42
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记录一下今天起床身材



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-06-30 07:04:32
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今天的身材



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-07-01 07:20:22
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记录一下



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-07-02 07:03:17
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今天起床65.5公斤。



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-07-03 07:03:37
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我今天的早饭是虾仁炒鸡蛋炒鸡胸肉,配牛奶蛋百粉。已经被我吃了一大半了拍的照片。



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-07-03 07:05:27
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怎么减的?


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2020-07-03 07:09:15
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南市区小册老[nanshiquxiaocelao] 179楼

怎么减的?

锻炼加饮食控制


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-07-03 09:40:53
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新的一周开始啦!今天起床还是65.5公斤。



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-07-06 07:05:36
2337 357
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------------------------------------------------------------------------------------------- 钱不在多够花就行 妞不在靓够sao就行 歌不在新rock就行 话不在多纯属瞎扯
2020-07-06 16:09:32
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今天身材



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2020-07-08 07:09:39
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今天早饭



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2020-07-08 07:10:09
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今天的身材以及早饭



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2020-07-09 07:14:18
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今天起床65.3公斤



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-07-10 07:12:45
194 13
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比昨天重了0.5公斤。



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-07-11 08:22:07
195 13
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今天65.4公斤。早饭是咖喱拌清蒸茄子,牛奶加蛋百粉。



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-07-12 07:34:54
1702 212
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244600759.[244600759.] 楼主

最近在减肥 我是从两百斤减下来的


镜子边框啥闪?pink?娘炮

------------------------------------------------------------------------------------------- 在上海滩 上宽带山!😘😘😘
2020-07-12 07:36:50
1702 212
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244600759.[244600759.] 楼主

最近在减肥 我是从两百斤减下来的


镜子边框啥闪?pink?娘炮

------------------------------------------------------------------------------------------- 在上海滩 上宽带山!😘😘😘
2020-07-12 07:36:50
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继续锻炼


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2020-07-12 07:58:18
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244600759.[244600759.] 楼主

最近在减肥 我是从两百斤减下来的


XM[xxxmovie] 190楼

镜子边框啥闪?pink?娘炮

这就娘炮啦?


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2020-07-12 08:21:34
393 1
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么昵称[bai_wan_qing] 155楼

粉红镜子  粉红窗帘  粉红桌布   是你最后的倔强。。。。。

楼主上辈子是一位小公举


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2020-07-12 09:01:53
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晒一下练的成果,进步不少吧。



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2020-07-12 22:56:21
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今天的身材以及早饭



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2020-07-13 07:03:01
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今天的中饭



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2020-07-13 11:59:31
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这是今天晚饭。清蒸茄子,香醋老干妈拌一下。



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2020-07-13 18:48:45
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今天的身材以及早饭。63.5公斤。牛奶蛋百粉泡燕麦片。



------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2020-07-14 07:06:52
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244600759.[244600759.] 198楼

今天的身材以及早饭。63.5公斤。牛奶蛋百粉泡燕麦片。


是65.3公斤。


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2020-07-14 08:25:38
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引用20楼@ 特雷西00 发表的:

首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围

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    更新时间2020-08-09 16:50:33

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