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 告诉大家怎么才能长寿!

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来自:上海
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现在确实有种说法不要过度运动。宁可散步替代运动。当然,前提是吃的要健康合理。多吃蔬菜谷物。睡眠也很重要。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-11-29 16:53:59
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华为伐灵[heiheiheiyou] 24楼

现在确实有种说法不要过度运动。宁可散步替代运动。当然,前提是吃的要健康合理。多吃蔬菜谷物。睡眠也很重要。

chrisen[chrisen] 28楼

懂经的 一个礼拜抽个2天,晚饭吃好逛个1小时,已经足够了。


现在很多人天天健身房满头大汗,都是吃饱饭没事做,年轻时过度消耗,只会老了早点挂。瞎运动还会影响膝盖,膝盖骨的寿命是有限的。


很多人年纪大了50左右了,自己有心脏病高血压还不知道,有的人运动跑步什么突然挂了,就是这个原因。

对。任何运动都会有物理伤害的,有些可以通过细胞再生恢复,有些可能是终生无法修复了。所以静止未必是坏事。

乌龟就是慢动作生活,长寿。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-11-29 17:04:53
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引用20楼@ 特雷西00 发表的:

首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围

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主题: 告诉大家怎么才能长寿!
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