<< 1 ... 1 [2] 
点击: 345590  回复: 71  已被0人收藏

 健身小白想问 腹肌除了好看,有其他作用吗?

1704 6
来自:上海
注册:2008-08-26
发帖:28+3076

核心力量提升,腹部抗击打能力提升


------------------------------------------------------------------------------------------- 选择生活,选择工作,选择职业,选择家庭。选择一个他妈的大电视。选择洗衣机,汽车,雷射唱机,电动开罐机...
2019-05-09 13:31:50
1500 5
来自:上海
注册:2014-01-28
发帖:4+819

好看就够了。还能提升自信。但腹肌真的很难练


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-05-09 13:42:55
566 16
来自:上海
注册:2015-03-23
发帖:91+4930

已隐藏 2 层叠楼[点击展开]

长宁大****[daxiuzegou] 39楼

阀值不变,需要抽送次数不变的情况下,速度越快时间越短

kkk2019[kkk2019] 47楼

肌肉增加,阈值肯定提高,其它好处自行脑补

阀值和肌肉成正比?你哪来的自信?脑补出来的?


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-05-09 15:11:32
1516 22
来自:上海
注册:2009-09-20
发帖:17+4369

很多东西不是一句有用没用来概括的

你真要说,那么就是爱美之心可以伐

至少现在的主流审美还说八块腹肌,而不是一团肥肉

另外一点,腹肌是低体脂的表现,而不是说专门练腹肌

其实腹肌人人都有,所以有的瘦子没练过,也会有腹肌线条

胖子也有,不过被脂肪覆盖了

所以腹肌比较明显的人体脂一般比较低

所以所谓的练腹肌更多是控制体脂

如果你要问控制体脂有什么用,那么就是自律完善自己


------------------------------------------------------------------------------------------- 一夜回到解放前!
2019-05-09 15:20:46
419 2
来自:上海
注册:2013-07-04
发帖:39+775

楼上没有打球踢球的?


核心可以说是动作协调的关键啊 而且避免身体其他部位受伤 做这些激烈运动感觉很明显的


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-05-09 15:29:11
1686 0
来自:安徽.六安市
注册:2009-12-23
发帖:61+7241

健康


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-05-09 15:32:02
1084 3
来自:上海
注册:2012-02-22
发帖:4+4150

锻炼是让身体有力,轻松

让人更有自信

你说有用,说不上有用

最有用的是钱


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-05-09 15:41:36
128 0
来自:基里巴斯
注册:2019-01-23
发帖:0+448

已隐藏 3 层叠楼[点击展开]

kkk2019[kkk2019] 47楼

肌肉增加,阈值肯定提高,其它好处自行脑补

长宁大****[daxiuzegou] 52楼

阀值和肌肉成正比?你哪来的自信?脑补出来的?

实践证明


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-05-23 10:01:40
396 2
来自:上海.浦东新
注册:2018-01-25
发帖:96+8218

腹肌不持续练,很快就看不出了


------------------------------------------------------------------------------------------- 只管走过去,不要逗留着去采了花朵来保存,因为一路上,花朵会继续开放的。
2019-05-23 10:16:37
396 2
来自:上海.浦东新
注册:2018-01-25
发帖:96+8219

kkk2019[kkk2019] 3楼

楼主是男是女?

腹肌发达的大概率全身肌肉发达,特别是腰部肌肉肯定发达,这好处不要说了吧

长宁大****[daxiuzegou] 39楼

阀值不变,需要抽送次数不变的情况下,速度越快时间越短

神经系统决定时间长短,跟肌肉关系不大


------------------------------------------------------------------------------------------- 只管走过去,不要逗留着去采了花朵来保存,因为一路上,花朵会继续开放的。
2019-05-23 10:18:19
2 0
来自:保密
注册:2019-07-08
发帖:0+434
这个贴子有意义

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-07-10 13:22:19
769 77
来自:上海
注册:2012-06-28
发帖:245+8239

保护脊柱,腹腔


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-07-10 13:23:36
122 0
来自:保密
注册:2017-11-07
发帖:349+5640

毛线忙着呢


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-07-10 21:49:53
83 0
来自:保密
注册:2018-09-15
发帖:1+105

核心非常重要。


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-07-10 21:53:22
1967 5
来自:上海.浦东新
注册:2009-03-11
发帖:461+10746

快叫爸爸[yipyu1] 62楼

保护脊柱,腹腔


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-07-10 21:56:04
196 4
来自:保密
注册:2018-08-03
发帖:1+806

为撒奥赛冠军罗尼,中国鹿程辉练成这样也没什么腹肌,甚至不如一些瘦猴



------------------------------------------------------------------------------------------- 江北淮安狗头王鲁
2019-07-10 22:22:12
122 0
来自:保密
注册:2017-11-07
发帖:350+5643

开心开心你


------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-07-10 22:22:35
2 0
来自:保密
注册:2019-07-08
发帖:0+1815
这是怎么了啊??

------------------------------------------------------------------------------------------- 这个家伙很懒,什么也没留下......
2019-07-11 14:45:31
1740 409
来自:上海
注册:2012-03-16
发帖:1424+16694

好像被楼主一问,我觉得胸肌除了好看也没什么用。


------------------------------------------------------------------------------------------- someone is crapulence,isn't it?
2019-08-29 22:24:45
x
引用20楼@ 特雷西00 发表的:

首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围首先,请你以一种,团成一个团的姿势,然后,慢慢地比较圆润的方式,离开这座让你讨厌的城市,或者讨厌的人的周围

回复主题 返回kds宽带山
主题: 健身小白想问 腹肌除了好看,有其他作用吗?
房车头条
  • 扫描关注官方微信
  • 扫描下载客户端

短信

x
收信人:
内容:
插入:  发送 
  • 默认

帖子奖分

奖分者: ( )

得分者:

奖励分值:您今日还有 3 点分值可以奖励 [ 20 点奖分可自动换取 1 点PP]

看不清楚吗?点击更换一张

请输入4位有相同表情的数字

验证码:看不清楚吗?点击更换一张

奖分理由:

删除

        

                            

        当事人要求删除

                    

          

理由:

扣除hp值:

宽带山警务室

用户反馈

        

内容:

已报名参加的人员: